下半身ダイエットを目指す人に役立つエクササイズ方法

2015.11.10 -

別に太っている訳ではないんだけど、下半身がぽっちゃり・・なんて人は結構多いのではないでしょうか？お腹などとは違い、一生懸命ダイエットに励んでも、なかなか目に見えた効果が現れてくれないのが下半身ですね、何度も挑戦して途中で…

スムージーダイエットの効果とメリット

2015.04.06 -

グリーンスムージーは、今人気があるダイエット方法です。書店でもグリーンスムージーの本が並んでいます。注目を浴びている理由はダイエットはもちろん便秘解消や美容効果があると言われているからです。料理をする時、水溶性ビタミンを…

2015.04.02 -

“腕や脚、顔などのむくみを改善したいという人が多いといいます。市販のサプリでもむくみを改善するためのものも増えてきており、とくに女性にはよく使用している人がいます。ですが、サプリもその人にあったものでなけれ…

2015.03.31 -

ふくらはぎを細くしたいと考えている人は多く、自己流ダイエットを実践している人もいるでしょう。ちなみに、食べ物が原因で体のむくみが悪化する場合もあり、特に加工食品やスナック、ファーストフードなどは、むくみの原因となる脂質…

2015.03.12 -

半身浴で下半身ダイエットにチャレンジする人が増えていますが、はたして効果はあるのでしょうか。結論から言えば「あります」。ただし正しい方法で行う必要があります。正しい方法はこうです。38度から40度程度のぬるま湯で行いま…